Não podemos confundir a compulsão alimentar com gula. Compulsão alimentar é uma doença ligada à mente assim como tantas outras.
A pessoa doente não consegue parar de comer. Mesmo já estando satisfeita comem muito e em pouco tempo e o mais intrigante é que conseguem perceber que perderam o controle, mas não conseguem parar de comer.
Uma das causas mais comuns da compulsão são as dietas feitas sem prescrição ou acompanhamento de nutricionistas nas quais as pessoas se privam de forma desregulada de alimentos que gostam ou são necessários para o organismo. Essa ausência acaba gerando desanimo, desconforto e uma vontade muito grande de comer, causando a compulsão alimentar.
Outra causa comum é a substituição de sentimentos por comida. Comer causa um conforto emocional e quando a pessoa fica triste, depressiva, acaba encontrando no alimento um motivo para acalmar o coração, infelizmente, trazendo além do conforto a compulsão.
Estresse e nervosismo também tendem a ser compensados com a comida, por isso cuidado ao querer passar em uma lanchonete depois de um dia difícil no trabalho.
Pessoas que são muito preocupadas com a imagem corporal também podem cair na cilada da compulsão. Por nunca se sentirem satisfeitas com a própria imagem tendem a ceder mais fácil ao impulso dos sanduiches gordurosos depois de se olhar no espelho.
Como toda doença, se não tratada a compulsão pode causar sérios riscos para a saúde física e emocional.
No campo emocional, o maior problema é a baixa estima que ela causa. Mas existe também a dificuldade para expressar sentimentos e necessidades e propensão a casos de bullying.
Para saber se você ou alguém conhecido precisa de ajuda, fique atento aos sinais:
– Comer sem ter fome;
– Continuar comendo mesmo depois de saciado;
– Comer muito rápido, sem tempo para mastigação correta;
– Comer escondido por se sentir culpado por estar comendo.
Não hesite em procurar ajuda caso se encaixe em alguns dos itens. Lembre-se: é uma doença, mas com tratamento tem cura!
Boa Semana!