Empatia virou uma “palavra da moda”, usada por muitos, mas fora do dicionário usada pormuito poucos.
Na psicologia para a linha de trabalho humanista Rogeriana, que eu sigo, a empatia significaum processo de identificação em que o trapeuta se coloca no lugar do paciente e, combase em suas próprias suposições ou impressões, tenta compreender o comportamento deste paciente.
É um trabalho difícil, desafiador, mas muito gratificante.
Por causa da empatia aprendi a não ter preconceitos, não fazer julgamento e abrir a mente para a compreensão de diferentes pessoas, com diferentes valores morais, religiões e posicionamentos sobre qualquer assunto. E o mais importante, a empatia nos leva a entender que não existe uma simples definição de certo e de errado e sim a percepção de que alguma coisa pode ser a correta a ser feita na minha opinião, mas é completamente errada para outra pessoa com visões de mundo diferente.
Ser empático é votar em um candidato sem ofender quem vota no outro, é comemorar um gol do seu time ao invés de zombar do gol que o outro time sofre, é ficar verdadeiramente feliz pela conquista de um colega, ao invés de ficar com inveja.
Hoje, depois de tantos anos trabalhando e praticando a empatia, eu afirmo que ser empático é ser feliz.
Você também pode praticar a empatia, basta deslizar a barra de rolagem quando lê alguma coisa que você não apoia, ao invés de ofender quem escreveu, quando se alimenta feliz sem se preocupar em criticar quem tem hábitos alimentares diferentes dos seus, quando faz apenas suas orações sem se preocupar com quem não ora ou segue outras religiões.
Sim, você pode ser muito mais feliz a partir do momento que procura a paz ao invés de brigas desnecessárias, aceita com naturalidade as diferenças entre as pessoas e não revida agressões gratuitas para não aumentar discussões desnecessárias que não levam a lugar nenhum.
É possível praticar a empatia ficando em silêncio, quando sua opinião sobre alguma coisa que não é sua responsabilidade e nem da sua “conta” ao invés de abrir a boca sabendo que vai magoar, entristecer ou aborrecer quem não pediu a sua opinião.
Que tal deixar de lado a falácia, usando os termos da moda apenas para parecer mais legal ou inteligente e partir para a ação, usando na prática a empatia que é tão necessária se quisermos ter a chance de salvar nosso mundo.
Boa Semana a todos!