O sonambulismo é um, e talvez o mais comum depois da insônia, dos chamados distúrbios do sono.
Quando presente, se dá no momento mais profundo do sono e faz com que o portador pareça estar acordado, pois fica com os olhos abertos, se movimenta pelo ambiente em que se encontra, mas quando acorda, não se lembra de absolutamente nada do que aconteceu.
O sonambulismo se manifesta já na infância, normalmente em crianças com idade entre 3 e 7 anos e via de regra termina na adolescência, às vezes naturalmente e em outras ocasiões com a ajuda de um profissional da psicologia.
Apesar não haver ainda uma definição específica das causas do sonambulismo, sabemos que possivelmente esteja relacionado ao sistema nervoso ainda imaturo, o que justifica ao fato de ser mais comum em crianças e jovens.
Para os adultos sonâmbulos, as causas que se apresentam mais prováveis são:
Ausência de boas noites de sono, com ao menos 7 horas diárias;
Stress excessivo, seja no trabalho, relacionamento ou vida familiar;
Uso contínuo de medicamentos, principalmente psicotrópicos, como antidepressivos;
Ter histórico de outros distúrbios do sono, como insônia ou apneia do sono.
Apesar de ser um distúrbio que na maioria das vezes não ocorre muitas vezes na vida de um portador, o sonambulismo pode ser muito perigoso, pois coloca a pessoa em alguns riscos que podem se tornar acidentes graves, como por exemplo cair de uma escada, acender o fogão ou uma lareira, sair de casa durante a madruga e andar por vários metros, correndo risco de atropelamento, assalto ou abuso, entre tantas outras possibilidades.
Quando a família descobre o sonambulismo de alguém, precisa proteger essa pessoa, deixando-a em um quarto com a porta trancada por fora, sem objetos cortantes e janelas fechadas, principalmente se o quarto ficar em um nível superior.
Lembre-se que o portador do distúrbio não tem como saber que é sonambulo, se não for avisado por outras pessoas e não tem como controlar seus atos, pois quando é acometido pela situação, está literalmente dormindo profundamente, ou seja, sem consciência do que está fazendo ou falando.
Além de caminhar durante o sono, os sonâmbulos por vezes também conversam sozinhos, mas não tem condição de responder nenhuma pergunta e normalmente tem reações violentas quando alguém tenta o acordar abruptamente.
Entre os tantos inconvenientes causados pelo sonambulismo, os moradores da mesma casa sempre precisam verificar o lugar onde o portador do distúrbio dorme, pois ele pode urinar em cantos do quarto, abrir portas, derrubar ou espalhar objetos pelo chão, entre tantas outras coisas.
Se conhece alguém com esse problema, seja paciente, cuidadoso e compreensivo, ninguém passa por isso por vontade própria!
Boa Semana e até a próxima!