Assim como na Terapia Tradicional a Terapia Breve segue uma linha definida, um padrão, de acordo com a teoria utilizada pelo terapeuta.
Mesmo sendo chamada de breve a terapia não é de forma alguma superficial, afinal não é o tempo, menor ou maior que define o alcance e o trabalho desenvolvido em terapia, e sim a técnica aplicada. Na minha opinião, inclusive o termo ‘breve’, não é o melhor para descrever esta forma de psicoterapia porque, o tempo máximo para uma terapia breve é de um ano, o que não podemos classificar como breve na acepção pura e simples da palavra.
O Ponto principal da Terapia breve é a busca da compreensão de si mesmo, dos sentidos, das associações. Entender para poder agira e realizar.
Talvez a grande diferença entre a Terapia Tradicional e a Breve seja a intervenção direta ao ponto levantado pelo paciente.
A terapia comportamental é uma das mais efetivas dentro das terapias breves, ela trabalha com o pressuposto de que o comportamento responde a estímulos específicos.
Aprendizagem, condicionamento com reforço positivo ou negativo do comportamento ou fobia. Mudanças de comportamento a partir de treinamentos de comportamentos mais próximos do desejado, gradativamente. O início do trabalho se dá pela busca das causas dos sintomas do paciente.
Ainda assim, como na Terapia Tradicional, o trabalho é individualizado e o resultado e tempo de trabalho se dão de acordo com cada paciente.
Se você precisa resolver um medo recorrente, síndrome do pânico, mudar um comportamento indesejado, procure ajuda profissional!