A ansiedade é um mal que vem se alastrando pelas últimas décadas e que teve um aumento ainda mais significativo durante a pandemia da COVID-19.
Nesse período, aliás, o Brasil foi detectado como sendo o país com o maior número de ansiosos, chegando perto dos 10% da população.
E a ansiedade social é uma das que mais aumentou nesse período.
Afinal, ela se manifesta através da dificuldade do indivíduo para interagir em sociedade e com fatos como o isolamento social e o medo de entrar em contato com pessoas infectadas, tornou mais difícil esse convívio.
A ansiedade social faz com que a pessoa tenha medo ou vergonha de fazer qualquer coisa em público, desde um simples almoço em uma praça de alimentação, até a apresentação de um trabalho na empresa.
Por isso ela afeta diretamente a qualidade de vida em todos os âmbitos, social, emocional e profissional.
Isso se dá, em grande parte, por problemas emocionais que precisam ser tratados e resolvidos, como baixa autoestima, ausência de amor próprio, entre outros, que a deixa com muito medo de serem julgadas por suas atitudes, como por exemplo derrubar molho na camisa durante o almoço.
Como já escrevi outras vezes, não é tão incomum se sentir ansioso em determinadas situações, até mesmo nas sociais, como por exemplo quando vai conhecer uma pessoa nova, ou em uma entrevista de emprego, mas quando isso passa do ponto, se torna frequente e em qualquer situação, a ansiedade passa a ser patológica.
Quando uma pessoa é apenas tímida, apesar de precisar de um trabalho terapêutico para melhorar essa postura, ela não deixa de realizar tarefas imprescindíveis, ou seja, mesmo ficando com o rosto vermelho, com sudorese e palpitação, ela vai lá e apresenta o trabalho, faz o que precisa ser feito, mesmo ficando constrangida no final.
Já o ansioso social, simplesmente não consegue lidar com a situação e deixa de lado tudo, perdendo oportunidades, pois ele fica incapacitado para ter relações sociais, seja na escola, trabalho ou até mesmo dentro da sua própria comunidade.
Portanto, o tratamento é mais difícil e ao mesmo tempo muito mais necessário e urgente.
A ansiedade social se manifesta através de diversos sinais, físicos e emocionais, constantes e em qualquer situação, como por exemplo calor repentino, sudorese, tontura, boca seda, rosto vermelho, taquicardia, sensação de enjoo, dificuldade de falar e etc.
Além disso, sinais emocionais, como nervosismo e ataques repentinos de pânico, entre outras situações que vão levar o sujeito a abandonar suas atividades sociais, como emprego, escola, festas e etc.
Precisa de ajuda para voltar a viver melhor? O melhor é começar agora mesmo a fazer terapia!